Makeup Routine, ausführlich
Für ein schnelleres makeup einfach je nach Vorliebe einzelne Schritte weglassen.
1. Vorbereitung/Primer
So hält die foundation besser und länger. Es gibt auch spezielle Produkte, die so schön einen tollen natürlichen Glow auf's Gesicht zaubern.
2. Grundierung/foundation
Flüssige Grundierung, Creme-makeup und Mousse eignen sich für normale bis trockene Haut. Für normale bis feige Haut ist Kompakt-Puder gut geeignet. Creme - makeup hat eine hohe Deckkraft, die anderen eine mittlere.
Nicht zu viel Produkt verenden und dieses an besten mit einem makeup - Ei einarbeiten. Dabei bin oben nach unten arbeiten.
Tendenziell lieber eine Nuance heller nehmen, da makeup oft bis zu einer Nuance nachdunkelt.
Den richtigen Farbton findet man, wenn man an der Kante Gesicht - Hals testet. So entsteht an dieser Stelle kein unnatürlichen Rand.
3. Concealer
Von der Farbe her sollte Concealer eine Nuance heller als der natürliche Hautton sein. Zum Abdecken von Augenringen und dunklen Rändern concealer leicht einklopfen. Für einen wachen Blick direkt unter dem Auge auftragen und zu den Schläfen ausblenden, das erhöht die Wangenknochen optisch. Um das Gesicht zu öffnen auch in der Mitte der Stirn Concealer auftragen und gut verblenden.
Wenn man Concealer zusätzlich im inneren und auch am äußeren Augenwinkel aufträgt, sorgt das für einen wacheren Blick.
Um dem Gesicht mehr Leuchtkraft zu geben, Concealer in der Mitte der Stirn und am Kinn auftragen und sanft verblenden.
Für voller Lippen seitlich an beiden Mundwinkel Concealer verwenden und von den Lippen weg gut verblenden.
4. Abdecken
Rötungen und Pickelchen lassen sich mit gründlicher Abdeckcreme gut abdecken. Orangefarbene Abdeckcreme hilft bei Augenschatten und deckt stark sichtbar Adern ab.
Allerdings nur die betroffenen Stellen direkt abdecken, sonst werden diese nur noch mehr betont.
5. Puder/Fixierung
Außer bei Kompakt-Puder immer mit transparentem Fixierpuder das makeup fixierten. So ist es länger haltbar. Auch hier von oben nach unten arbeiten. Besonders der Concealer muss gesettet werden, damit er nicht in die Fältchen rutscht.
6. Augen
Ist mit Primer grundieren. Dann auf das bewegliche Lid hellen/helleren Lidschatten auftupfen. Das Auge dann mit einem dunkleren Lidschatten umranden. Die Umrandung aber nur am äußeren Augenwinkel schließen. Den oberen Lidstrich nach außen hin leicht nach oben ziehen, so wirken die Augen offener. Nach oben hin den Lidstrich dünner werden lassen.
Schwarzer Kajal im Innenlid lässt die Augen kleine wirken, ein heller Lidstrich öffnet die Augen optisch. Auch ein heller Kajal auf der Wasserlinie aufgetragen öffnet die Augen und lässt sie größer wirken.
Um die Augen offener wirken zu lassen, an der Innenseite des Augenlids mit einen Highlights einen Glanzpunkt setzen. Dann direkt unterhalb der Augenbrauen auch etwas Highlighter verteilen und verblenden.
Wer eher gerade Wimpern hat sollte die Wimpern Zuerst mit einer Wimpernzange in Form biegen.
Die Wimpern dann tuschen. Bei dünnen Wimpern unmittelbar vor dem Tuschen einen Wimpern Primer auftragen. Beim Tuschen auch die feinen Härchen am inneren Augenwinkel und die langen am äußeren Augenwinkel sorgfältig mittuschen.
Strahlende Augen gelingen mit folgenden Trick:
Die Augen mit zwei Farben (Eyeliner, Kajal oder Lidschatten wie oben beschrieben) umrahmen:
Am oberen Lidrand mit einem eher dunkleren schwarzbraun oder taupe - am unteren Lidrand mit hellbraun oder grau die Augen umrahmen. Das lässt die Augen größer, ohne dass der Trick besonders auffällt.
Bei Schlupflidern den Lidschatten auf die Lidfalte geben und dem Lidbogen folgen. So wird das komplette bewegliche Lid geschminkt. Der Lidschatten sollte eher dunkler sein und auch bei geöffneten Augen noch zu sehen sein. Unter der Augenbrauen Highlights setzen.
Bei keiner sichtbaren Lidfalte mit dunklem Lidschatten eine künstliche Lidfalte schaffen. Dafür den Lidschatten oberhalb der eigentlichen Lidfalte ansetzen. So entsteht mehr Tiefe.
Bei weit auseinander stehenden Augen den inneren Augenwinkel mit dem Lidschatten in Form eines V mit einschattieren. Auf dem beweglichen Lid den Lidschatten soft auslaufende lassen. Den äußeren Augenwinkel mit der selben Farbe soft einschattieren. Dunkler Kajal im Inneren Augenwinkel lässt den Augenabstand zudem geringer erscheinen. Highlights unter das letzte Drittel der Augenbrauen setzen.
Bei eng zusamnenstehenden Augen den inneren Augenwinkel mit hellem Lidschatten betonen. Den äußeren Augenwinkel dunkel schattieren. Von Innen nach Außen arbeiten und verblenden.
Bei kleinen Augen: auf fließende Übergänge achten. Highlights direkt unter die Augenbrauen setzen. Einen hellen Lidschatten auf das bewegliche Lid auftragen und in die Lidfalte einen dunkleren Lidschatten geben. Wenn man Kajal bis in die Augenwinkel zieht, öffnet dieser die Augen zusätzlich.
Künstliche Wimpern:
Künstliche Wimpern haften besser da wo sie sollen, wenn man den Kleber nicht nur am Wimpernkranz der künstlichen Wimpern anbringt, sondern auch etwas Kleber in dem Bereich des inneren Augenlids aufträgt, wo die Wimpern beginnen sollen. Schwarzer Lidstrich verdeckt zudem den Übergang von den echten zu den künstlichen Wimpern sehr gut.
7. Augenbrauen
Die Augenbrauen tendenziell etwas dunkler schminken, da sie den Rahmen für das Gesicht bilden. Dabei die Augenbrauen nach außen hin etwas heller werden lassen. Mit Puder wirkt das Ergebnis feiner als mit einem Brauenstift.
Brauen vorab auch nur an der unteren sie in Form zupfen und auch das nicht zu viel.
Ansatzpunkt: Verlängerung der Linie von Nasenflügel zum inneren Augenwinkel
Höchster Punkt: Verlängerung der Linie vom Naselflügel über die Pupille.
Endpunkt: Verlängerung der Linie vom Naselflügel zum äußeren Augenwinkel
Besonders dramatisches Augenbrauen Styling:
1. Mit Puder ausfüllen
2. Mit Augenbrauenstift umrahmen
3. Augenbrauen in Form bürsten
4. Oben und unten mit Concealer abgrenzen, diesen dann verblenden
8. Rouge
Rouge auf die Apfelbäckchen auftragen. Dabei von außen nach innen arbeiten und das Rouge leicht nach oben ziehen. Lieber immer erst wenige Rouge verwenden und den Vorgang gegebenenfalls wiederholen. Apricot steht fast jeder Frau. Dunkler Farben machen hingegen schnell älter.
9. Lippen
Als Grundlage Carmex oder eine andere, nicht fettende Lippenpflege verwenden. Auch hier lassen helle Farben die Lippen voller wirken, dunkle hingegen kleiner.
Bei knalligen Lippenstifte einen Konturenstift verwenden. Dieser verhindert, dass die Farbe verläuft. Hierzu lieber einen Lipliner nehmen, der im Zweifelsfall eine Nuance heller als der Lippenstift ist. Den Lippenbogen vom Mundwinkel zur Lippenmitte hin in einem Schwung nachmalen. Ebenso den unteren Lippenbogen nachziehen. Dann die ganzen Lippen ausmalen.
Wenn der Lippenstift aufgetragen ist, eine Lage Kleenex zwischen die Lippen drücken und damit überflüssige Farbe aufsaugen. So ist der Lippenstift quasi kussecht. Für Glanz gegebenenfalls noch Gloss auftragen.
10. Konturieren: Highlighten/Schattieren
Auch hier gilt der Grundsatz : hell betont, dunkel tritt eher in den Hintergrund.
Hell konturieren:
- Eine Linie von den Nasenflügel bis zu den Augenbrauen ziehen.
- Direkt auf den Wangenknochen einen Glanzpunkt setzen
- hellen Puder in die Nasolabialfalte einarbeiten. Dadurch wirkt die Falte oben dunkler und tritt zurück.
- In der Kinnmulde einen Glanzpunkt setzen
Dunkel konturieren:
- Bei einer hohen Stirn den Haaransatz dunkel abblenden
- Bei einem runden Gesicht, dieses an den Seiten dunkel leicht farblich verschmälern
- Bei einem eckigen Gesicht dieses an den Ecken leicht betonen und so eine runde Form "malen"
- Für betonte Wangenknochen: an der Schläfe , oberhalb der Wangenknochen beginnend zum Kinn hin eine " 3 " zeichnen.
- Unterhalb des Kind dunkler abblenden, so wirkt der Hals schmäler.
- Bei einer langen Nase auf der Nasenspitze einen dunklen Punkt anbringen.
- Bei einer breiten Nase die Nasenflügel dunkel abblenden.
11. Bronzer
Bronzing Powder vergleicht einen gleich ein viel frisches Aussehen. Viele dieser Puder sind auch noch gut zum konturieren zu verwenden.
Für einen tollen Sommer-Teint den Bronzer dort verwenden, wo man zuerst braun wird: auf der Stirn, am Nasenrücken, auf den Wangenknochen und überhalb der Augenbrauen.
12. Warmer/kühler Hauttyp
Wenn man ein warmer Hauttyp ist, stehen einen warme Farben, kalten Haut Typen stehen eher kühle Farben. Welcher Farbtyp man ist erhebt man am einfachsten, wenn man sich einnahm ein silbernes, dann ein goldenes Tuch um den Hals legen. Einem kalten Farbtyp steht das silberne Tuch wesentlich besser, dem warmen Farbtyp das silberne.
Warme Farben: Aprikot, Koralle, Orange
Kühle Farben: Flieder, Pink
13. Pinsel & Co
Pinsel und Schwämmchen alle 2-3 Tage waschen. Zudem darauf achten, dass diese kein Latex enthalten, dieses verträgt sich nicht mit makeup.
14. Besonderheiten
Brillenträger:
Brillen bei Weitsichtigkeit vergrößern die Augen optisch.
Brillen bei Kurzsichtigkeit verkleinern die Augen optisch. (siehe Tipps bei kleinen Augen)
Makeup 50+:
Statt mattem Lippenstift lieber Lipgloss verwenden, der setzt sich nicht so in den Lippen Falten ab. Statt Eyeliner lieber Kajal benutzen, der hat eine softer Textur und setzt keine so präzisen Linien voraus. Auch statt auf schwarz mehr auf softere Farben zurückgreifen. Rouge und Highlighter sorgen für Frische.
Dienstag, 17. Juni 2014
Beauty Tipps
Hier gebe ich allgemeinere Beauty - Tipps. Wenn ihr Tipps zu den Produkten haben wollt, die ich verwende, schaut doch auf meinen anderen Blogs nach.
Haare:
1. Haargummis ohne Metall verwenden, diese sind sanfter und man reißt sich keine Haare aus.
2. Haare im nassen Zustand nur mit einem grobzinkigem Kamm oder dem Tangle teezer kämmen.
Materialien wie Holz oder Horn verhindern dabei elektrische Aufladung der Haare. Dabei immer von den Spitzen zum Ansatz hin arbeiten.
3. Immer regelmäßig auch mal ein Cleansing-shampoo benutzen. Dadurch werden die Haare von Rückständen befreit. Im Anschluss am besten eine Haarkur benutzen, weil die Haare nun besonders aufnahmefähig für Pflegestoffe sind.
4. Wenn die Haare frisch gewaschen sind, haben sie oft nicht genug Grip, weshalb Hochsteckfrisuren nicht gut halten. Deshalb verwende ich dann Trockenshampoo, um die Haare griffiger zu bekommen. Dann hält auch die Frisur besser.
5. Nach dem Haare Waschen und Trocknen gebe ich immer Haaröl ins Haar. So werden die Haare zusätzlich nochmal gepflegt und fliegende oder kribbelig Haare werden verhindert. Im nassen Zustand können die Pflegestoffe besonders gut aufgenommen werden.
6. Wenn die Haare besonders viel Pflege nötig haben, lasse ich eine Haarkur auch mal über Nacht einwirken oder ich gebe eine gute Portion Haaröl ins ins Haar und Wäsche waschen die Haare dann am nächsten morgen. Nicht vergessen, in Bett ein Handtuch aufs Kopfkissen zu legen!
7. Beim Föhnen immer einen Abstand von 20cm zu den Haaren halten. An Schluss immer noch kalt föhnen, so glänzen für Haare mehr. Immer in Wuchsrichtung föhnen. Vor dem Föhnen oder Style (Lockenstab, Glätteisen,..) immer Hitzeschutz verwenden. Lockenstab, Glätteisen & Co nur auf trockenen Haaren anwenden.
8. Spülung oder Haarkuren für 30 Sekunden in der Mikrowelle (in Porzellanschale!) erwärmen, so können die Pflegestoffe besser aufgenommen werden.
9. Haare zum Abschluss der Wäsche kalt spülen. Dabei zieht sich der Haarschaft zusammen und die Pflegestoffe werden im Haar eingeschlossen. Auch sind die Haare dann besser kämmbar.
10. Haare nicht trocken rubbeln, sondern vorsichtig mit dem Handtuch ausdrücken. Bei besonders empfindlichen Haaren ein aussortiertes Baumwoll-T-Shirt zum Trocknen verwenden.
11. Im Sommer, besonders am Meer in Kombination mit Salzwasser ein schützendes Haaröl oder - spray verwenden.
12. Sobald ich die Spülung im Haar verteilen habe kämme ich es mit einem groben Kamm durch, so verteilt sich die Spülung auf der gesamten Haarlänge.
13. Wenn Haarnadeln oder -klammern nicht fest genug im Haar halten, diese mit Haarspray einsprühen, trocknen lassen und dann verwenden.
14. Shampoo sollte wirklich nur im Ansatz und nicht in den Spitzen einmassieren werden. Spülung hingegen wird nur in den Haarlängen und Spitzen verteilt. Dementsprechend sollte man bei der Auswahl des Shampoos auf die Bedürfnisse der Kopfhaut und nicht die der Haare eingehen. Die Spülung hingegen wählt man nach den Bedürfnissen der Haare selbst aus.
15. Die Haare vor dem Waschen durchkämmen. Wenn die Haare nass sind werden sie schwerer, wodurch sich Knoten noch stärker festsetzen. Auserdem sind nasse Haare auch viel empfindlicher beim Auskämmen. Wenn man dies vorab schon erledugt, sind die Haare danach schon viel besser kämmbar.
16. Zucker-Peeling für die Kopfhaut!
Zu 1 EL Shampoo 1 EL Zucker mischen und kurz warten, bis die Mischung sich verbunden hat. Dann damit Haare waschen. Durch die Zuckerkörner wird die Kopfhaut gepeelt. Somit werden Schuppen und eine trockene Kopfhaut verhindert. Ich wasche das Ganze dann nochmal mit purem Shampoo aus. Wirkt toll!
Körper:
1. Nach den Duschen zügig eincremen, damit die Haut die Restfeuchtigkeit einschließen und speichern kann.
2. Mit rotem Meer Salz baden. Das enthält besonders viele Mineralien und hilft der Haut auch bei Irritationen.
3. Regelmäßig die Haut peelen, so bleibt die schön weich, da abgestorbene Hautpartikel sich lösen.
Aus Zucker und Olivenöl lässt sich zum Beispiel ganz einfach ein Peeling herstellen.
4. Nach den Rasieren ein pflegendes Aftershave auftragen. Gibt's mittlerweile auch schon speziell für Frauen. So verhindert man raue Haut oder auch entzündete Stellen.
5. Abtei Wundheil Zinksalbe (ca. 4€):
Eine Zinksalbe wie diese ist finde ich super, um Entzündung oder auch kleine Hautunreinheiten wegzubekommen. Funktioniert bei mir super. Ich trage die Salbe dick auf die betroffenen Stellen auf und sehe schon nach einem Auftragen eine leichte Verbesserung. Ich habe sie mir aus der Drogerie geholt. Hier finde ich das Preis-Leistungs-Verhältnis richtig gut.
6. Schwitzen, z. B. in der Sauna öffnet und reinigt die Poren. So werden Körper und Geist entspannt.
7. Gegen trockene Stellen an den Ellbogen: mit Zitronenhälften abreiben und/oder mit Vaseline eincremen.
Hände/Nägel:
1. Beim Feilen immer nur in eine Richtung feilen, damit der Nagel weniger entreißt. Nägel auch nur in trockenem Zustand feilen. Immer von Rand zur Mitte hin feilen und die Ecken leicht abrunden.
2. Nägel grundsätzlich besser nur feilen und nicht schneiden, dass beansprucht diese weniger stark. Durch den Druck, den eine Nagelschere auf die Nagelmitte ausübt, können leicht Risse entstehen. Dabei am besten Sand- und/oder Glasfeile verwenden.
3. Nicht vergessen, die Nagelhaut immer wieder mal zurück zu schieben.
4. Regelmäßig Nagelöl und Handcreme verwenden.
5. Beim Nägel lackieren, besonders mit dunklen Farben, immer Unterlack verwenden, sonst verfärbt sich der Nägel leicht.
6. Überlack verwenden, so hält der Lack wesentlich länger und besser.
7. Acetonfreien Nagellackentferner verenden. Dieser ist schonender für die Nägel.
8. Aus Olivenöl und Zucker lässt sich ein prima Handpeeling zubereiten.
9. Nach den Peeling die Hände dick mit Handcreme eincremen, einen Baumwollhandschuh anziehen und das ganze über Nacht einziehen lassen. Macht super softe Hände.
10. Nägel nicht nach dem Baden lackierten, weil sie dann aufgequollen sind und der Lack dadurch leicht splittert.
11. Alten Nagellack immer entfernen und nicht einfach darüber lackieren, weil sonst eine sehr dicke Lackschicht entsteht, unter der der Nagel nicht gut Luft bekommt und so austrocknet und verfärbt.
12. Den Nägeln ab und zu eine Lackpause gönnen.
Füße:
1. Ich verwende zur Fußpflege immer zuerst den Scholl express pedi zum Entfernen der Hornhaut. Danach mache ich dann ein Fußbad. Danach die Füße gut eincremen.
2. Alle Feilen und Hobel aus Eisen sind grundsätzlich auf trockenen Füßen zu verwenden, weil die Haut sonst leicht entreißt. Bimmsteine oder ähnliche weiche Feilen und Hobel können auch gut parallel zum Fußbad oder danach verwendet werden.
3. Im Sommer, wenn es richtig heiß ist, benutze ich gerne Fußpuder, so fangen die Füße gar nicht so richtig zu schwitzen an. Rosmarin und Minze wirken z. B. auch desodorierend.
4. Gut bei trockener Haut: Pflanzenöle, Hammamelis, Aloe Vera. Bei starker Hornhaut helfen: Urea, Nachtkerzenöl, leichte Säuren (Milchsäure, Salicylsäure). Die Füße am besten morgens und abends eincremen.
5. Gegen Blasen: Haut mit Vaseline einreiben, so entsteht eine leichte Schmierschicht, die Blasen verhindert.
6. Alten Nagellack immer entfernen und nicht einfach darüber lackieren, weil sonst eine sehr dicke Lackschicht entsteht, unter der der Nagel nicht gut Luft bekommt und so austrocknet und verfärbt.
7. Den Nägeln auch ab und zu eine Lackpause gönnen.
Gesicht:
1. Nach dem Waschen Gesichtswasser verwenden. Das klärt die Haut und entfernt auch den Kalk aus dem Wasser. Dann die Haut zügig eincremen, damit die Haut die Restfeuchtigkeit besser einschließen und speichern kann.
2. Stets Tagescremes mit Lichtschutzfaktor verwenden, da auch an bewölkten Tagen noch reichlich Sonnenstrahlung zur Haut durchdringt.
3. Regelmäßig Peeling und Masken verwenden. Zum täglichen, leuchten Peelen eignet sich ein Konjakschwamm sehr gut. Dieser peelt nur leicht und reizt die Haut nicht zu sehr.
4. Um die empfindliche Augenpartie zu pflegen eine spezielle Augencreme tags und nachts auftragen.
5. Bei der Tagescreme darauf achten, dass sie keine Öle oder Fette enthält und nur Feuchtigkeit spendet. Sonst hält Makeup darauf schlecht. Die Nachtcreme kann dann aber auch reichhaltiger sein.
6. Alle drei bis vier Monate nur Wasser an die Haut lassen, kein Makeup, aber auch keine Reinigungs- und Pflegeprodukte. So wird der natürliche Selbstregenerierungsprozess gefördert. 7. Morgens reicht es z.B. auch, die Haut nur mit Wasser und einem Konjackschwamm zu reinigen. Dies sorgt auch für reinere Haut.
8. Nicht zu häufig die Pflege wechseln, durch viele unterschiedliche Wirkstoffe kann die Haut schnell überreizt werden.
9. Bei Gelegenheit ein Dampfbad machen, es öffnet und reinigt die Poren. Danach werden such Pflegestoffe, wie z. B. bei einer Maske noch besser aufgenommen.
10. Nicht so oft mit den Händen ins Gesicht fassen, dies führt schnell zu Verunreinigungen und dadurch zu Unreinheiten. Auch sonst möglichst alles sauber halten, womit das Gesicht direkt in Berührung kommt. (z. B. Kopfkissen, Handy,...)
Zahnpflege:
1. Nach den Zähne putzen Zahnseide verenden. Diese reinigt die Zahnzwischenräume besser, als nur die Zahnbürste. Hellere Zahnzwischenräume lassen die Zähne auch gleich weißer wirken. Ich persönlich nehme Zahnseide-Sticks. Die finde ich wesentlich handlicher im Umgang. Danach verwende ich eine Mundspülung.
2. Vor dem Zähneputzen Öl ziehen. Dazu 1 EL Kokosöl in den Mund nehmen und im Mund hin- und her gleiten lassen. Nach ca. 15-20 Minuten ausspucken, nicht schlucken. So werden dem Mundraum Giftstoffe entzogen.
3. Vor dem eigentlichen Zähne putzen die Zähne 2 Minuten lang mit Kokosnuss-Aktivkohle putzen. Danach normal Zähne putzen, das sorgt für weißere Zähne.
4. Ich verwende immer eine Zahnpasta mit leichtem whitening-Effekt, dies verhindert neue Verfärbungen, die durch Essen und Trinken entstehen und poliert die Zähne sanft.
Sonstiges:
1. Pinselreinigung:
Ich nehme Kernseife und feuchte sie an. Dann schäume ich die Pinsel und Schwämmchen damit ein. Jetzt verwende ich das Ebelin Gesichtsmassage-Pad und bürste die Pinsel damit aus. Damit werden die Pinsel echt richtig gründlich und hören sauber und das zu einem günstigen Preis.
2. Ausreichend schlafen! Im Schlaf wird Melatonin produziert, welches das Immunsystem stärkt. Zudem durchläuft der Körper die verschiedensten Regenerationsphasen.
3. Sport regt die Durchblutung an, sorgt für mehr Sauerstoff im Blut, welcher wieder in die Haut transportiert werden kann. Zusätzlich werden über den Schweiß Giftstoffe ausgeschieden. Zu exzessives Training kann das Immunsym aber auch schwächen.
4. Gesunde Ernährung! Damit sich die Haut optimal erneuern kann braucht sie Mineralien und Vitamine. Besonders auch frische Lebensmittel wie Obst und Gemüse!
Vitamin A ist z. B. ein sehr guter Antioxidan und sorgt für die Zellerneuerung, indem es freie Radikale auffängt. Enthalten in z. B. Spinat, Karotten, Brokkoli, Melonen.
Vitamin C unterstützt die Kollagenbildung und sorgt für mehr Elastizität.
Vitamin H (Biotin) sorgt für kräftige Nägel und ein gutes Hautbild. Enthalten in Nüssen und Vollkornbrot.
In Vollkornprodukten ist auch Zink enthalten, welches die Heilungsprozesse im Körper unterstützt.
5. Viel Wasser trinken, dadurch wird der Teint glatt und rosig. Zudem können Giftstoffe besser abtransportiert werden.
6. Wichtige Anti-Aging Wirkstoffe:
* Retinol: strafft Fältchen, reduziert Pigmentverschiebungen, aktiviert die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion. Ist allerdings lichtempfindlich.
* Hyalurinsäure: Hat ein großes Wasserbindungsvermögen. Dabei gibt es zwei verschiedene Typen: HA von 2000kDa befeuchtet die Hautoberfläche, Moleküle mit nur 50kDa gehen tief in die Haut und verbessern die Elastizität. Ideal ist eine Kombination aus beiden.
* Vitamin C als Antioxidans für Elastizität, macht freie Radikale unschädlich, unterstützt die Kollagenbildung.
* Polypeptide: verstärken die Kollagenbildung, verbessern die Regeneration und die Zellbildung.
* Niacinamide: Antioxidans, Radikalfänger
* Polyphenole: reduzieren UV-induzierte DNA-Schäden in menschlichen Bitte Bindegewebszellen, z. B. Bioflavonoide aus Ginkgo, Soja, Aloe Vera, rotem Wein und Epigallocatechin aus grünem Tee
* Ubichinon= Coenzym Q10: Antioxidans, schützt vor UV-Strahlung
7. Parfum dort auftragen, wo die Haut gut durchblutet ist, also Kniegelenk, Handgelenke, Hals, hinter den Ohren oder auch in den Haaren, dort hält es sich gut. Damit es länger hält vor dem Einsprüche die entsprechenden Haut stellen mit Vaseline einreiben.
8. Genug frische Luft tanken! Essentiell für Körper und Geist.
Haare:
1. Haargummis ohne Metall verwenden, diese sind sanfter und man reißt sich keine Haare aus.
2. Haare im nassen Zustand nur mit einem grobzinkigem Kamm oder dem Tangle teezer kämmen.
Materialien wie Holz oder Horn verhindern dabei elektrische Aufladung der Haare. Dabei immer von den Spitzen zum Ansatz hin arbeiten.
3. Immer regelmäßig auch mal ein Cleansing-shampoo benutzen. Dadurch werden die Haare von Rückständen befreit. Im Anschluss am besten eine Haarkur benutzen, weil die Haare nun besonders aufnahmefähig für Pflegestoffe sind.
4. Wenn die Haare frisch gewaschen sind, haben sie oft nicht genug Grip, weshalb Hochsteckfrisuren nicht gut halten. Deshalb verwende ich dann Trockenshampoo, um die Haare griffiger zu bekommen. Dann hält auch die Frisur besser.
5. Nach dem Haare Waschen und Trocknen gebe ich immer Haaröl ins Haar. So werden die Haare zusätzlich nochmal gepflegt und fliegende oder kribbelig Haare werden verhindert. Im nassen Zustand können die Pflegestoffe besonders gut aufgenommen werden.
6. Wenn die Haare besonders viel Pflege nötig haben, lasse ich eine Haarkur auch mal über Nacht einwirken oder ich gebe eine gute Portion Haaröl ins ins Haar und Wäsche waschen die Haare dann am nächsten morgen. Nicht vergessen, in Bett ein Handtuch aufs Kopfkissen zu legen!
7. Beim Föhnen immer einen Abstand von 20cm zu den Haaren halten. An Schluss immer noch kalt föhnen, so glänzen für Haare mehr. Immer in Wuchsrichtung föhnen. Vor dem Föhnen oder Style (Lockenstab, Glätteisen,..) immer Hitzeschutz verwenden. Lockenstab, Glätteisen & Co nur auf trockenen Haaren anwenden.
8. Spülung oder Haarkuren für 30 Sekunden in der Mikrowelle (in Porzellanschale!) erwärmen, so können die Pflegestoffe besser aufgenommen werden.
9. Haare zum Abschluss der Wäsche kalt spülen. Dabei zieht sich der Haarschaft zusammen und die Pflegestoffe werden im Haar eingeschlossen. Auch sind die Haare dann besser kämmbar.
10. Haare nicht trocken rubbeln, sondern vorsichtig mit dem Handtuch ausdrücken. Bei besonders empfindlichen Haaren ein aussortiertes Baumwoll-T-Shirt zum Trocknen verwenden.
11. Im Sommer, besonders am Meer in Kombination mit Salzwasser ein schützendes Haaröl oder - spray verwenden.
12. Sobald ich die Spülung im Haar verteilen habe kämme ich es mit einem groben Kamm durch, so verteilt sich die Spülung auf der gesamten Haarlänge.
13. Wenn Haarnadeln oder -klammern nicht fest genug im Haar halten, diese mit Haarspray einsprühen, trocknen lassen und dann verwenden.
14. Shampoo sollte wirklich nur im Ansatz und nicht in den Spitzen einmassieren werden. Spülung hingegen wird nur in den Haarlängen und Spitzen verteilt. Dementsprechend sollte man bei der Auswahl des Shampoos auf die Bedürfnisse der Kopfhaut und nicht die der Haare eingehen. Die Spülung hingegen wählt man nach den Bedürfnissen der Haare selbst aus.
15. Die Haare vor dem Waschen durchkämmen. Wenn die Haare nass sind werden sie schwerer, wodurch sich Knoten noch stärker festsetzen. Auserdem sind nasse Haare auch viel empfindlicher beim Auskämmen. Wenn man dies vorab schon erledugt, sind die Haare danach schon viel besser kämmbar.
16. Zucker-Peeling für die Kopfhaut!
Zu 1 EL Shampoo 1 EL Zucker mischen und kurz warten, bis die Mischung sich verbunden hat. Dann damit Haare waschen. Durch die Zuckerkörner wird die Kopfhaut gepeelt. Somit werden Schuppen und eine trockene Kopfhaut verhindert. Ich wasche das Ganze dann nochmal mit purem Shampoo aus. Wirkt toll!
Körper:
1. Nach den Duschen zügig eincremen, damit die Haut die Restfeuchtigkeit einschließen und speichern kann.
2. Mit rotem Meer Salz baden. Das enthält besonders viele Mineralien und hilft der Haut auch bei Irritationen.
3. Regelmäßig die Haut peelen, so bleibt die schön weich, da abgestorbene Hautpartikel sich lösen.
Aus Zucker und Olivenöl lässt sich zum Beispiel ganz einfach ein Peeling herstellen.
4. Nach den Rasieren ein pflegendes Aftershave auftragen. Gibt's mittlerweile auch schon speziell für Frauen. So verhindert man raue Haut oder auch entzündete Stellen.
5. Abtei Wundheil Zinksalbe (ca. 4€):
Eine Zinksalbe wie diese ist finde ich super, um Entzündung oder auch kleine Hautunreinheiten wegzubekommen. Funktioniert bei mir super. Ich trage die Salbe dick auf die betroffenen Stellen auf und sehe schon nach einem Auftragen eine leichte Verbesserung. Ich habe sie mir aus der Drogerie geholt. Hier finde ich das Preis-Leistungs-Verhältnis richtig gut.
6. Schwitzen, z. B. in der Sauna öffnet und reinigt die Poren. So werden Körper und Geist entspannt.
7. Gegen trockene Stellen an den Ellbogen: mit Zitronenhälften abreiben und/oder mit Vaseline eincremen.
Hände/Nägel:
1. Beim Feilen immer nur in eine Richtung feilen, damit der Nagel weniger entreißt. Nägel auch nur in trockenem Zustand feilen. Immer von Rand zur Mitte hin feilen und die Ecken leicht abrunden.
2. Nägel grundsätzlich besser nur feilen und nicht schneiden, dass beansprucht diese weniger stark. Durch den Druck, den eine Nagelschere auf die Nagelmitte ausübt, können leicht Risse entstehen. Dabei am besten Sand- und/oder Glasfeile verwenden.
3. Nicht vergessen, die Nagelhaut immer wieder mal zurück zu schieben.
4. Regelmäßig Nagelöl und Handcreme verwenden.
5. Beim Nägel lackieren, besonders mit dunklen Farben, immer Unterlack verwenden, sonst verfärbt sich der Nägel leicht.
6. Überlack verwenden, so hält der Lack wesentlich länger und besser.
7. Acetonfreien Nagellackentferner verenden. Dieser ist schonender für die Nägel.
8. Aus Olivenöl und Zucker lässt sich ein prima Handpeeling zubereiten.
9. Nach den Peeling die Hände dick mit Handcreme eincremen, einen Baumwollhandschuh anziehen und das ganze über Nacht einziehen lassen. Macht super softe Hände.
10. Nägel nicht nach dem Baden lackierten, weil sie dann aufgequollen sind und der Lack dadurch leicht splittert.
11. Alten Nagellack immer entfernen und nicht einfach darüber lackieren, weil sonst eine sehr dicke Lackschicht entsteht, unter der der Nagel nicht gut Luft bekommt und so austrocknet und verfärbt.
12. Den Nägeln ab und zu eine Lackpause gönnen.
Füße:
1. Ich verwende zur Fußpflege immer zuerst den Scholl express pedi zum Entfernen der Hornhaut. Danach mache ich dann ein Fußbad. Danach die Füße gut eincremen.
2. Alle Feilen und Hobel aus Eisen sind grundsätzlich auf trockenen Füßen zu verwenden, weil die Haut sonst leicht entreißt. Bimmsteine oder ähnliche weiche Feilen und Hobel können auch gut parallel zum Fußbad oder danach verwendet werden.
3. Im Sommer, wenn es richtig heiß ist, benutze ich gerne Fußpuder, so fangen die Füße gar nicht so richtig zu schwitzen an. Rosmarin und Minze wirken z. B. auch desodorierend.
4. Gut bei trockener Haut: Pflanzenöle, Hammamelis, Aloe Vera. Bei starker Hornhaut helfen: Urea, Nachtkerzenöl, leichte Säuren (Milchsäure, Salicylsäure). Die Füße am besten morgens und abends eincremen.
5. Gegen Blasen: Haut mit Vaseline einreiben, so entsteht eine leichte Schmierschicht, die Blasen verhindert.
6. Alten Nagellack immer entfernen und nicht einfach darüber lackieren, weil sonst eine sehr dicke Lackschicht entsteht, unter der der Nagel nicht gut Luft bekommt und so austrocknet und verfärbt.
7. Den Nägeln auch ab und zu eine Lackpause gönnen.
Gesicht:
1. Nach dem Waschen Gesichtswasser verwenden. Das klärt die Haut und entfernt auch den Kalk aus dem Wasser. Dann die Haut zügig eincremen, damit die Haut die Restfeuchtigkeit besser einschließen und speichern kann.
2. Stets Tagescremes mit Lichtschutzfaktor verwenden, da auch an bewölkten Tagen noch reichlich Sonnenstrahlung zur Haut durchdringt.
3. Regelmäßig Peeling und Masken verwenden. Zum täglichen, leuchten Peelen eignet sich ein Konjakschwamm sehr gut. Dieser peelt nur leicht und reizt die Haut nicht zu sehr.
4. Um die empfindliche Augenpartie zu pflegen eine spezielle Augencreme tags und nachts auftragen.
5. Bei der Tagescreme darauf achten, dass sie keine Öle oder Fette enthält und nur Feuchtigkeit spendet. Sonst hält Makeup darauf schlecht. Die Nachtcreme kann dann aber auch reichhaltiger sein.
6. Alle drei bis vier Monate nur Wasser an die Haut lassen, kein Makeup, aber auch keine Reinigungs- und Pflegeprodukte. So wird der natürliche Selbstregenerierungsprozess gefördert. 7. Morgens reicht es z.B. auch, die Haut nur mit Wasser und einem Konjackschwamm zu reinigen. Dies sorgt auch für reinere Haut.
8. Nicht zu häufig die Pflege wechseln, durch viele unterschiedliche Wirkstoffe kann die Haut schnell überreizt werden.
9. Bei Gelegenheit ein Dampfbad machen, es öffnet und reinigt die Poren. Danach werden such Pflegestoffe, wie z. B. bei einer Maske noch besser aufgenommen.
10. Nicht so oft mit den Händen ins Gesicht fassen, dies führt schnell zu Verunreinigungen und dadurch zu Unreinheiten. Auch sonst möglichst alles sauber halten, womit das Gesicht direkt in Berührung kommt. (z. B. Kopfkissen, Handy,...)
Zahnpflege:
1. Nach den Zähne putzen Zahnseide verenden. Diese reinigt die Zahnzwischenräume besser, als nur die Zahnbürste. Hellere Zahnzwischenräume lassen die Zähne auch gleich weißer wirken. Ich persönlich nehme Zahnseide-Sticks. Die finde ich wesentlich handlicher im Umgang. Danach verwende ich eine Mundspülung.
2. Vor dem Zähneputzen Öl ziehen. Dazu 1 EL Kokosöl in den Mund nehmen und im Mund hin- und her gleiten lassen. Nach ca. 15-20 Minuten ausspucken, nicht schlucken. So werden dem Mundraum Giftstoffe entzogen.
3. Vor dem eigentlichen Zähne putzen die Zähne 2 Minuten lang mit Kokosnuss-Aktivkohle putzen. Danach normal Zähne putzen, das sorgt für weißere Zähne.
4. Ich verwende immer eine Zahnpasta mit leichtem whitening-Effekt, dies verhindert neue Verfärbungen, die durch Essen und Trinken entstehen und poliert die Zähne sanft.
Sonstiges:
1. Pinselreinigung:
Ich nehme Kernseife und feuchte sie an. Dann schäume ich die Pinsel und Schwämmchen damit ein. Jetzt verwende ich das Ebelin Gesichtsmassage-Pad und bürste die Pinsel damit aus. Damit werden die Pinsel echt richtig gründlich und hören sauber und das zu einem günstigen Preis.
3. Sport regt die Durchblutung an, sorgt für mehr Sauerstoff im Blut, welcher wieder in die Haut transportiert werden kann. Zusätzlich werden über den Schweiß Giftstoffe ausgeschieden. Zu exzessives Training kann das Immunsym aber auch schwächen.
4. Gesunde Ernährung! Damit sich die Haut optimal erneuern kann braucht sie Mineralien und Vitamine. Besonders auch frische Lebensmittel wie Obst und Gemüse!
Vitamin A ist z. B. ein sehr guter Antioxidan und sorgt für die Zellerneuerung, indem es freie Radikale auffängt. Enthalten in z. B. Spinat, Karotten, Brokkoli, Melonen.
Vitamin C unterstützt die Kollagenbildung und sorgt für mehr Elastizität.
Vitamin H (Biotin) sorgt für kräftige Nägel und ein gutes Hautbild. Enthalten in Nüssen und Vollkornbrot.
In Vollkornprodukten ist auch Zink enthalten, welches die Heilungsprozesse im Körper unterstützt.
5. Viel Wasser trinken, dadurch wird der Teint glatt und rosig. Zudem können Giftstoffe besser abtransportiert werden.
6. Wichtige Anti-Aging Wirkstoffe:
* Retinol: strafft Fältchen, reduziert Pigmentverschiebungen, aktiviert die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion. Ist allerdings lichtempfindlich.
* Hyalurinsäure: Hat ein großes Wasserbindungsvermögen. Dabei gibt es zwei verschiedene Typen: HA von 2000kDa befeuchtet die Hautoberfläche, Moleküle mit nur 50kDa gehen tief in die Haut und verbessern die Elastizität. Ideal ist eine Kombination aus beiden.
* Vitamin C als Antioxidans für Elastizität, macht freie Radikale unschädlich, unterstützt die Kollagenbildung.
* Polypeptide: verstärken die Kollagenbildung, verbessern die Regeneration und die Zellbildung.
* Niacinamide: Antioxidans, Radikalfänger
* Polyphenole: reduzieren UV-induzierte DNA-Schäden in menschlichen Bitte Bindegewebszellen, z. B. Bioflavonoide aus Ginkgo, Soja, Aloe Vera, rotem Wein und Epigallocatechin aus grünem Tee
* Ubichinon= Coenzym Q10: Antioxidans, schützt vor UV-Strahlung
7. Parfum dort auftragen, wo die Haut gut durchblutet ist, also Kniegelenk, Handgelenke, Hals, hinter den Ohren oder auch in den Haaren, dort hält es sich gut. Damit es länger hält vor dem Einsprüche die entsprechenden Haut stellen mit Vaseline einreiben.
8. Genug frische Luft tanken! Essentiell für Körper und Geist.
Mittwoch, 11. Juni 2014
Meine Sammlungen: Absolut Vodka, Tic-Tacs & Co
Meine Sammlungen:
--> unbezahlte Werbung/Anzeige, da Markennennung!
Absolut Vodka:
Elyx - LE Glaskacheln - Mode Edition - Kobalt - 100 - Disco - Masquerade - Rock - Andy Warhol - Berlin - Blank Edition 1 - Blank Edition 2
Raspberry (neu) - Grapevine - Orient Apple - Wattkins - Apeach - Pears (alt) - Pears (neu) - Citron - Mango - Vanille - Raspberry (alt) - Kurant - Berri Acai
Minis: Standard - Vanille - Citron - Kurant - Pears (alt) - Ruby Red - Raspberry (alt)
Minis: Citron - Ruby Red - Pears (neu) - Raspberry (neu) - Vanille
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TicTacs:
Minis: Melon Mix - Ananas - Pesca Maracuja - Tropical Acerola (alle Mitbringsel aus Italien) - Orange - Mint
Minis in der Box: fresh orange - acerola mint - mint - shearling (aus dem duty-free shop)
Big Boxes: mint - fresh mint - orange - fresh orange - strawberry mix - Love Edition mint - Love Edition orange
Breeze: tropical coco - cool melon - apple pleasure - fun grapefruit - black cassis
Liberty: cool mint - reglisse menthe - fruits des bois
Winter Edition Waldfrüchte & intense mint - Winter Edition spearmint & Zitrone - Intense mint & mint - Spearmint Mix - Cherry Orange - Apple Cherry
Waldfrüchte & Honig - Alpenkräuter & Honig - Zitrone Honig - Erbe Alpine e Miele
lime & orange - six of a mix - fruit Adventszeit (Mitbringel meiner Schwester aus New York) - squadra che vince - cherry passion (Mitbringel meiner besten Freundin aus Marokko) - mango guave & mint guarana
Acerola-mint - Lemon-mint - Mango-mint - Green Apple (Mitbringsel meiner Schwester aus New York) - Ananas - Pinacolada
Spearmint - Wintergreen - Spearmint Mix - Intense Mint - Menthe extra fraiche - extra strong mint
TicTac x-fresh strong mint & cherry menthol
TicTac x-fresh grapefruit mint & cherry menthol
Tic Tac flamingo cherry lemonade
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5-Gum:
black edition - electro - evolution - ultramarine - cobalt - instinct - pulse - flare - zephyr - turbulence - flood - celsius
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Airwaves
Cool ice fruit
Airwaves Koffein Frucht-Kaugummis
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Trident senses watermelon sunrise - Trident strawberry - Dentyne cocktail frozen daiquiri - Orbit mojito mint - Orbit strawberry daiquiri - Halls extra strong - Halls orange - Halls cherry
Arizona Eistee:
green tea ginseng & honey jasmine - green tea honey - iced tea lemon - white tea blueberry - iced tea peach - green tea pomegranate
Arizona Eistee:
Watermelon - half Ice tea & half lemonade - mucho mango - Strawberry Cocktail strawberry lemonade
Arizona Eistee:
* red tea
* sparkling iced tea lemon - sparkling green tea peach
28-Drinks:
28 black blood orange
28 black Limette-Minze
28 black Honigmelone
28 black sour Yuzu-Holunderblüte
Red Bull:
energy shot - energy drink zero calories - energy drink classic - red edition - blue edition - silver edition - silver edition Limette - Cola - energy drink sugarfree
Red Bull Winter Edition Gletschereis-Himbeere
Red Bull summer edition Kaktusfeucht
winter edition Granatapfel
summer edition Aprikose Erdbeere
winter edition Feige-Apfel
summer edition - Juneberry
Winter Edition - Birne Zimt
spring edition - Waldbeere
summer edition caruba-Holunderblüte
the peach edition - Persikosmak
the purple edition - skogsbärssmak (Waldbeere)
thw spring edition Waldmeister pink grapefruit
the summer edition - white peach
Coco Cola:
* raspberry cheesecake
sweet lemon
juneberry jam
arctic ice
Kaktus kick
Pflaume-Zimt & tropical Guave
black acai
Apfelringe
Mango Slam
microlyte melon
microlyte blueberry
microlyte grapefruit
microtea royal rooibos
Eistee Pfirsich
Koko pina
Cola
Microtea tropical fusion
microdrink ice tea raspberry
microdrink grapefruit- lemon - orange
microenergy berry - microdrink frosted lime
apple
pink lemonade
* orange-vanilla swirl
* sweet coconut
* Kola
* Orange-Passion Fruit
* lime
* cherry
* blue raspberry
--> unbezahlte Werbung/Anzeige, da Markennennung!
Absolut Vodka:
Minis: Citron - Ruby Red - Pears (neu) - Raspberry (neu) - Vanille
Farbverlauf-Edition
Absolut Regenbogen
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TicTacs:
TicTac x Coca Cola
tic tac GUM anguria
Mixers - coconut turns to ananas
Wiesn Edition
Fußball Edition
fruit 4 fun - color your day - compilation - graphic
Papaya + Limette - Pfirsich-Maracuja -
Passionfruit - Süßer Sommer Traube-Litschi
Red Orange - Red Orange & Grapefruit
Dream of Sicilia - Dream of Brasil - Dream of Costa Rica
acerola-kirsche - tropical acerola - melon mix - anguria
Strawberry Mix
Fresh Orange - fresh mint - mint
Popcorn (Geschenk von meiner Schwester)
Neu entdeckt in Brasilien: neue Tic
Tacs frutas, cereja e maracuja & tormenta
Tic Tacs Sommer LE 2015 - Dream of Mediterranean - Lemon
Mignons-LE Sommer 2015: Stuart, Kevin & Bob im Big-pack
neue TicTac vom Gardasee für meine Sammlung:
colorato - divertente - Dolce -Sorprendente - Creativo
Mix & Fun - Expo Melo Mango Arancia
breeze sweet watermelon - breeze cool melon
Mixers cherry cola - Mixers melon mojito - Mixers peach lemonade
Mitbringsel meiner besten Freundin, u. a. aus Marokko:
* small but cool Box * spearmint * summer Festival * Minions: Banane - Stuart * fresh mint * cherry passion * melon
* Minis: orange, mint, spearmint, cherry passion
* Football LE * Germany - Travellers only
* Citrus beats flavor
Breeze cool melo - colorato - divertente
emotions edition
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glare
sweet mint
Apfel
Airwaves
Classic - Gooooooo! - Sportpaket - Tempomacher
Classic - green menthol - lemon ice - passionfruit menthol - strong - active - cherry menthol - cool cassis
Airwaves black mint
Airwaves melon mint
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Aus Brasilien: Halls fruit sensations watermelon-lyptus
green tea ginseng & honey jasmine - green tea honey - iced tea lemon - white tea blueberry - iced tea peach - green tea pomegranate
Watermelon - half Ice tea & half lemonade - mucho mango - Strawberry Cocktail strawberry lemonade
* green tea zero * fruit punch cowboy cocktail
bitter lemon - ginger ale - schwarze Dose Acai - weiße Dose Acai - classic - tonic water
Pink grapefruit mint - sour cherry - sour apple
28 black sour mango-kiwi - 28 black baobab
28 black absolute zero Guava-Passion fruit
28 black Orange Ingwer
28 black hanf
energy shot - energy drink zero calories - energy drink classic - red edition - blue edition - silver edition - silver edition Limette - Cola - energy drink sugarfree
Red Bull summer edition tropical - Red Bull winter edition Zwetschke & Zimtnelke
Red Bull the orange edition Orange-Kumquat
Red Bull the purple edition Acai
Red Bull summer edition Kokos Blaubeere
Red Bull ruby edition pink grapefruit
Red Bull aus Belgien: the blue edition Blaubeere - the lime edition grüne Zitrone zuckerfrei - the green edition Kiwi-Apfel - the orange edition Mandarine - the red edition Moosbeere
Red Bull summer edition beach breeze
Red Bull winter edition Spekulatius-Kirsch
RedBull summer edition Wassermelone
winter edition- iced vanilla berry
True fruits:
Coco Cola:
Lagerfeld Edition (3x) - Daft Punk Edition
Gönrgy:
* white peach
* tropical exotic
* blueberry coconut
Erdbeere Aprikose
Waterdrop:
Microdrinks: defence - relax - youth - boost - glow - focus - boost - clear - vibe - merry - shiro - nero - sky - love
Microtea: mellow mint - oriental spice - fruit fusion - white blossom
Mikrodrink breeze
Eister Zitrone
Eistee Heidelbeere
* all purpose thermo spout lid, 1 Liter, neonpink
* mikrolite berry
* SILA hydration Set by Novak Djokovic (grapefruit, lemon, watermelon)
cherry boost
Mango boost
air up:
* iced coffee
* winter apple
* cucumber
* watermelon
* strawberry - balsamic
* raspberry - lemon
* mango - passionfruit
* lemon
* honeydew melon
* pineapple
* guava
* ice tea peach
* apple
* lavender lemonade
* virgin mojito
* Elderflower
* Basil-Lemon
* peach
* yuzu rosemary
* orangeade
* cherry kola
* cassis
* chocolate orange
* strawberry- lemongrass
* white peach smoothie
* bubble gum
just spices:
little lunch:
My Muesli:
Gustavo Gusto:
Baileys:
Sonstiges:
(Mitbringsel von den Philippinen)
(Mitbringsel von Sylt)
(Mitbringsel aus Salzburg)
(Mitbringsel aus Tschechien)
Fiji Wasser - VOSS Wasser
G: pink lemonade - cranberry (Mitbringel meiner besten Freundin aus Dubai) - Hawaiian tropical (Mitbringel aus Marokko)
Guarana - in Brasilien kennen und lieben gelernt
Schweppes virgin Mojito - ilo drink Pinacolada - ilo drink Mango-Melon (Mitbringsel aus Belgien)
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