Haul im Juni 2020

(Werbung) Haul im Juni 2020

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Was ich mir in diesem Monat interessantes gekauft oder geschenkt bekommen habe:

Haul bei Stradivarius:

* hellblaue geflochtene, gesteppte square-toe Sandaletten (39,99€)

Haul bei black_palms the label:

* obviously oversized tee hellblau, onesize (59€)

* obviously oversized tee pistaziengrün, onesize (59€)

Ich habe mir die megacoolen obviously oversized tees jetzt auch noch in den zwei neuen Hammerfarben gekauft.

Haul bei H&M:

* rosa Teddyfleecejacke: Größe S (39,99€)

* slouchy Handtasche, dunkelbeige (24,99€)

* Muschelkette (7,99€)

Haul bei The Franky Shop:

Nachdem dieses tolle Jogging-Set endlich wieder verfügbar war, habe ich natürlich gleich zugeschlagen:

* Vanessa paddad shoulder sweatshirt banana, Größe S (ca. 143€)

* Vanessa sweatpants banana, Größe S (ca. 137€)

Ich muss sagen, dass die Bestellung mit Zoll und Versand schon etwas teurer war, aber eshat sich gelohnt. Der Versand ging sehr schnell. Der Schnitt ist absolut perfekt. Das Material auch, es ist ein super weiches, etwas dickeres Sweat-Material. Ich finde, es hat sich absolut gelohnt. Für mich der absolut perfekte Jogginganzug. Ich kann denHype darub absolut verstehen. Würde ihn sofort wieder bestellen. ❤❤❤

dm-haul:

* Wilkinson Intuition eyebrow styling & facial shaving Gesichtsrasierer (2,95€)

* Essie Nagellack, you're a catch aus der "sunny business" LE Sommer 2020 (7,95€)

* Meridol Zahnpasta sanftes weiss (3,45€)

* Kneipp Sekunden-Handcreme Zitronenverbene Avocadobutter (2,95€)

kleiner Haul bei NKD:

* goldene Creolen: (3,50€)

Meine neue InStyle ist da 🕶️🛍️👠💄📿👜👖👕👗👙👒👟

Haul im Magnet Olching:

* hellblaue Cargojeans: MAC Daydream, Größe 36 (139,95€)

* schwarzes Glitzertop: Nü, Größe S (49,95€)

* rosa Sonnenbrillenkette: sweet 7 (12,90€)

* dunkelblaues Armband mit Sandsteinen: sweet 7 (12,90€)

* Armspange mit Perlen: fiell (9,90€)

Haul im Trend  Olching:

* rosa Batikhose: Made in Italy, OneSize (39,95€)

* hellgraue gestreifte Hose: Made in Italy, OneSize (34,95€)

* Jeansshorts: Naiif, Made in Italy, Größe S (29,95€)

Haul bei black_palms the label:

Endlich ist ein Teil der tollen bicolor-Kollektion online!

* "Ella" bico earchain (55€)

* little "Jamie" necklace (129€)

Haul in Augsburg:

* olivgrünes Popelinkleid: H&M, Größe S (29,99€)

* jeansblaues geripptes Bikinihöschen: Calzedonia, Größe S (10€)

* jeansblaues geripptes Bikini-Bandeautop: Calzedonia, Größe S (20€)

* Strandtasche mit Dschungelprint: Calzedonia (gratis mit dem Code von Pamela Reif)

Haul bei Fashion Fabric in Fürstenfeldbruck:

* grüngrundige Blumenprinthose: Made in Italy, OneSize (34,95€)

* olivgrünes Leinenshirt:

Made in Italy, OneSize (34,95€)

Haul in Herrsching:

Beim gestrigen Ausflug nach Herrsching konnte ich an diesem Leinen-Short-Suit nicht vorbeigehen.

* weiß gestreifte Leinenblazer: S. Oliver, Größe 34 (79,99€)

* weiß gestreifte Leinenshorts: S. Oliver, Größe 36 (49,99€)

Ich finde ihn in Kombination super süß, kann mur die Teile aber auch einzeln getragen sehr gut vorstellen.

Fitness-Haul bei aim'n sportswear:

* espresso ripped seamless tights, Größe XS (59,99€)

* espresso ripped seamless crop long sleeve, Größe XS (49,99€)

* espresso ripped seamless biker shorts, Größe XS (39,99€)

* espresso ripped seamless bra, Größe XS (34,99€)

Ich muss sagen, die Teile fühlen sich wirklich sehr gut an. Sie sind weich, aber dennoch fest genug, dass sie nicht rutschen. Ich bin begeistert.

Haul bei by_aylinkoenig:

* cropped Cardigan "Soho" babyblau, OneSize (179€)

Endlich habe ich diesen perfekten Cardigan auch in babyblau. So so schön!

Haul bei Calzedonia:

Auf den zweiten Bikini gab es 50% und die Korbtasche gab es auch gratis dazu.

* Bikini-Top mit Leoparden: Größe S (30€)

* Bikini-Hose mit Leoparden: Größe S (15€)

* Bikini-Top schwarz: Größe S (mit 50% 15€)

* Binini-Hose schwarz: Größe S (mit 50% 7,50€)

* Stoh-Korbtasche: gratis

Haul bei Mango:

* Strohtasche mit braunen Lederdetails (39,99€)

Dupe zur Loewe basket bag!

* beige geflochtene Handtasche (im Sale 29,99€)

Dupe zu Bottega Veneta!

* olivgrüne Handtasche (im Sale: 15,99€)

* babyblaue Handtasche (15,99€)

* Perlen-Creolen (9,99€)

* goldene Gliederketten-Ohrringe (7,99€)

* silberne Gliederketten-Ohrringe (7,99€)

* goldene Creolen (im Sale 4,99€)

Haul bei Bijoux Brigitte:

* goldene Creolen mit pink auf der Innenseite (7,95€)

* goldene Creolen im Gliederketten-Design (6,95€)

* Fußkettchen in gold, neonpink & neongelb (7,95€)

Beauty-haul in der Apotheke:

* la Roche-Posay Anthelios XL wet skin gel SPF 50 (22,99€)

* la Roche-Posay Anthelios anti shine transparentes Sonnenschutz-Spray SPF 50 (19,99€)

* la Roche-Posay Anthelios invisible fluid SPF50 (14,99€)

* la Roche-Posay toleriane sensitiv creme (gratis mit dem invisible fluid)

* la Roche-Posay effaclar Reinigungsgel (gratis mit dem Sonnenschutz-Spray)

* la Roche-Posay ultra Myzellenwasser (gratis)

Haul bei Na-kd:

* strukturiertes Kleid mit Schnürung am Rücken, cremefarben: Größe 34 (reduziert auf 29,99€)

Haul im TrendShopOlching:

* olivgrüne Leinenshorts: Made in Italy, OneSize (34,95€)

* beige Sweatshort: Made in Italy, Größe S (34,95€)

* schwarze Sweatshort: Made in Italy, Größe S (34,95€)

* cremeweiße gesteppte Handtasche: Made in Italy (15,95€)

Haul bei les lunes:

Mit dem 45% Rabattcode von viva_la_wow habe ich mir auch endlich die gehypte "the high waisted leggins" in schwarz, Größe XS/S für 48,95€ gekauft. Die Leggins besteht aus 95% Bambus-Viskose und 5% Elastan. Sie ist sehr weich und elastisch, hat dabei aber dennoch auch einen Shaping-Effekt. Sie ist etwas fester von der Struktur, als bormale Baumwollleggins, dennoch sehr bequem und absolut blickdicht. Das Gewebe ist atmungsaktiv und gleichzeitig wärmeregulierend und somit für die Freizeit, aber auch zum Sport gut geeignet.

Haul in Salzburg:

* gecropptes Jeanshemd: Calvin Klein, Größe S (im Designer-Outlet reduziert von 79,90€ auf jetzt 23,90€)

* blaues One-Shoulder-Batik-Bikinitop: Calzedonia Größe S (30€)

* blaue Batik-Bikinihose: Calzedonia Größe S (20€)

* blaue Tasche (gratis dazu)

* Maxikleid mit Leopardendruck: Calzedonia Größe S (49,90€)

- passend zu meinem kürzlich gekauften Bikini

Haul beim Bodykiss-Laden von von Anne Kissner:

* kurze Widerstandsbänder, 3er-Set gelb/leicht, lachs/mittel & mint/schwer (42,90€)

Ich finde die Bänder richtig cool. Damit kann ich meine Homeworkouts perfektionieren. Da die Bänder auch sehr handlich sind, kann man sie auch optimal auf Reisen mitnehmen. Die Bänder sind qualtitativ wirklich toll. Sie schneiden nicht ein, da sie breit genug sind, sie verrutschen nicht und sind absolut reissfest. Ich bin begeistert!

Haul in Salzburg:

* dünne beige Regenjacke: Zara, Größe XS (im Sale: 29,99€)

* schwarze Kunstlederjacke: Zara, Größe S (im Sale: 29,99€)

* Birkenstock-Pantoletten mit goldenem Metallic-"Giraffen"-Print (70€)

Haul bei Deichmann:

* neonpinke Sandalen (19,99€)

* rote Sandalen (19,99€)

* Zehentrenner-Sandalen mit Zebraprint (9,95€)

Meine neue InStyleBox ist da:

* this is the last straw - Glasstrohhalme

* wondercandle von Herzen

* Kappa women pink Parfum

* Batiste Trockenshampoo original, mini

* not guilty sweet revolution Gummibärchen

* QiQu SOS skin repair universal gel

* Glov moon pads reusable makeup remover pad

* Kneipp Lippenpflege Aprikose Marula

* Lierac hydragenist mat moisturing oxygenating Creme-Gel

* Artdeco waterproof maker clear mascara top coat

Emptys im Juni 2020

◎Werbung◎ - Emptys im Juni 2020:

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Was ich diesen Monat aufgebraucht habe, bewertet in Schulnoten von 1 bis 6. Ausführlichere Bewertungen findet ihr auf meinem Blog.

Zuerst eine Übersicht:

Nun die Reviews zu den einzelnen Produkten:

* Balea Creme-Öl Bodylotion: Note 1

* Listerine nightly reset Mundspülung: Note 1 

* Oral B precision clean Ersatz-Zahnbürstenköpfe: Note 1

* DenTek fresh & white Zahnseide-Sticks: Note 1

* Boss Alive perfumed hand & body lotion: Note 3 

* Demakup expert Wattepads: Note 1 

* L'Oréal Elvital öl magique pflegende Balsammaske Coco: Note 2

* Treaclemoon happy melon sorbet Körperspray: Note 3 

* Balea Cremeseife sensitive, Nachfüllpack: Note 1 

* Biotherm Aquasource gel, mini: Note 2

* Yves Rocher overconcentrated lifting serum: Note 3

* Odol med 3 white & shine Zahnpasta: Note 1 

* Vichy idéal soleil ultra-leichte Gel-Milch SPF50: Note 1

* Vichy idéal soleil transparentes Sonnenbrille, feuchtigkeitsspendend SPF50: Note 1

* Aesop B & tea balancing toner: Note 1

* Meridol Mundspülung: Note 1

Der Säure-Basen-Haushalt

Säure-Basen-Haushalt

Disclaimer: Wenn ihr wirklich medizinische Probleme habt, oder euch unsicher seid, solltet ihr euch auf jeden Fall von einem Arzt beraten lassen.

* Eher Basische Produkte sind pflanzliche Produkte (Obst, Gemüse) sowie Vollkorn, Hülsenfrüchte; eher saure Produkte sind tierische Produkte (Fleisch, Fisch) und Weißmehlprodukte, Zucker,...

* Unser Blut ist leicht basisch und muss auch so bleiben, damit es fließen kann. Es hat einen ph-Wert von 7,35 - 7,45. Im Blut dürfen keine Spuren von Säure messbar sein. Der Körper versucht vorher, diese um jeden Preis zu neutralisieren. Dazu verwendet er Mineralstoffe. Diese zieht er, wenn nicht durch Nahrung verfügbar, aus Haut, Knochen & Co. So entstehen Probleme wie Osteoporose, Haarausfall,...

* Die Nieren, die Leber und die Lunge scheiden Giftstoffe und Säuren aus. Erst wenn diese es nicht mehr schaffen, kommt die Haut als Ausscheidungsorgan zum Einsatz. Es zeigen sich Unreinheiten, Ausschläge, Abzesse & Co.

* Stress, der nicht in Form von Bewegung (genetisch bedingt) abgebaut wird, lässt die Muskeln übersäuern. Auch ist Bewegung für den Rücktransport des Blutes zum Herzen über die sog. Muskelpumpe notwendig.

* Je nachdem, wo das zuviel an Säure abgelagert wird,  kann diese zu Strukturschäden in Knorpeln & Co sorgen, weil sich diese dort ablagert, sie kann auch als Schlacken im Gewebe gespeichert werden und so für eine Gewichts- und Umfangzunahme sorgen oder sie zeigt sich durch vermehrte Ausscheidungen (Schwitzen, Körpergeruch, Ausschlag, ...).

* Schlacken bestehen aus Säureteilchen, die mit Mineralstoffen neutralisiert wurden und dann mit Fett und Wasser zusammen im Körper abgelagert und so gespeichert werden.

* Man kann mit Säuren (Essigsäure in Apfelessig, Säure im Spargel) oder an sich basischem Kräutertee die Schlacken wieder lösen. Dann hat man allerdings noch mehr Säure im Körper und muss diese erst neutralisieren und auch ausscheiden.

* Die Dosis daher langsam steigern, da die gelösten Schlacken. Zudem reagiert jeder Körper je nach "Vorgeschichte" darauf individuell.

* Zum Neutralisieren benötigt der Körper viele Vitalstoffe aus Pflanzen.

* Man sollte möglichst abwechslungsreiche Pflanzen (Gemüse & Obst) essen, damit der Körper mit allen Vitalstoffen und nicht nur "sortenspeziefischen" versorgt wird.

* Viel Wasser trinken ist auch wichtig, damit die Nieren darüber überhaupt erst die Möglichkeit haben, Giftstoffe herauszufiltern.

* Zum Ausscheiden benötigen die Nieren Wasser und Vitalstoffe. Der Darm benötigt ein gesundes Darmklima. Dieses kann durch eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung gefördert werden.

* Besonders nach der Einnahme von Antibiotika, welches auch die Darmbakterien abtötet, können Probiotika diese wieder aufbauen und sorgen so für eine gesunde Darmflora.

* Die Lunge kann durch Sport stärker zum Ausscheiden angeregt werden. Ebenso hilft es, tief zu ein- und  auszuatmen.

* Mit basischer Körperpflege kann man die Haut stärker zum Ausscheiden anregen, da man dadurch die von der Haut ausgeschiedenen Säure neutralisiert. Erst danach kann die Haut erneut Säuren ausscheiden.

* Basische Körperpflege optimiert die Selbstfettung der Haut, fördert die Regeneration des gesamten Körpers, schützt vor Entmineralisierung, entwässert und entzieht Pilzen, Warzen & Co ihr saures Lebensmilieu.

* Ph-hautneutrale Produkte haben einen ph-Wert von 5,5 und sind somit eigentlich sauer. Basische Produkte haben einen ph-Wert von über 7.

* Eine Bürstenmassage in Ausscheidungsrichtung (zu den Nieren hin) kann die Ausscheidung über die Haut noch unterstützen.

* Empfehlung: 80% pflanzliche Ernährung, 20% tierische Produkte, alles in guter Bio-Qualität

Basenbildende Lebensmittel:
Kartoffeln,  fettarm zubereitete Kartoffelgerichte
Gemüse und Salate
frisch gepresste Gemüsesäfte
milchsaures Gemüse  (z. B.  Sauerkraut)
frische Kräuter und Gewürze
Nüsse und Samen
reifes Obst
Trockenfrüchte
Hülsenfrüchte
vollwertiges Getreide
Vollkornnudeln, Naturreis
Sojaprodukte (Soja,  Tofu,.  )

Säurebildende Lebensmittel:
Käse
Fleisch, auch Geflügel, Fisch, Wurst
Eier, Milch, Joghurt,  Quark
Kaffee,  schwarzer Tee, Alkohol
Fertigprodukte
Margarine, hoch erhitzte Speiseöle
Zucker, Süßigkeiten, Backwaren,  Kuchen
Limonade,  Cola
Nudeln, Weißbrot
Fast food
Light-Produkte
Mineralwasser mit Kohlensäure

Neutrale Lebensmittel:
Butter, Buttermilch,  Molke
Sahne,  Sauerrahm
Bio-Öle: Lein-,  Raps-,  Oliven-,  Kürbiskern- oder Hanföl
Mineralwasser ohne Kohlensäure
säurearmer (langsam gerösteter) Kaffee

Tipps für Foto-Posen

Tipps für Foto-Posen:

- Zuerst einmal sollte man Fotos so gestalten, wie sie einem selbst künstlerisch gefallen. Das muss nicht immer die vorteilhafteste Pose sein. Aber egal, für welche Pose man sich entscheidet, ist es hilfreich zu wissen, welche Wirkung dadurch entsteht.

- Den Körper möglichst viel Länge geben, Rücken gerade, Schultern zurück, Beine lang machen, ggf. ein Bein vor das andere stellen, Füße strecken. Das lässt einen insgesamt größer und schlanker aussehen.

- Für Winkel sorgen, dass macht ein Foto interessanter.

- Am besten leicht schräg zur Kamera stehen, das gibt dem Körper mehr Dimension.

- Wenn man die Hände am Körper oder am Kopf anlehnt, diese nur leicht und ohne Druck anlehnen, sonst entstehen unschöne Einkerbungen.

- Alles, was näher an der Kamera ist wirkt größer, was weiter weg ist wirkt kleiner.

- Mit Zubehör arbeiten (Kaffeetasse, Blume in der Hand, Zeitschrift lesen, ...), dann haben die Hände eine Aufgabe.

- Die Arme nicht ganz an den Körper anlegen, wenn man von der Seite fotografiert, da die Arme sonst durch den leichten Druck etwas breiter aussehen.

- Die Augen vor dem Fotografieren erst an's Licht gewöhnen, dann fällt es leichter, sie offen zu halten.

- Um kein Doppelkinn zu haben, das Kinn etwas nach vorne oben strecken und dann den Hinterkopf etwas nach vorne strecken.

Fashion-Hacks für den Sommer

Fashion-Hacks für den Sommer:

Materialien/Schnitt:

* Ich trage gerne Naturfasern (z. B. Baumwolle, Leinen, Seide) weil man darin weniger schwitzt. Der Stoff nimmt Feuchtigkeit auf und gibt diese wieder ab, so dass sie sich nicht auf der Haut staut.

A propos... 

Von daher sind manchmal sogar etwas längere, lockere Kleidungsstücke aus dem richtigen Stoff angenehmer, als zuviel nackte Haut, die dann ggf. auf Stühlen usw. "klebt". Außerdem schützt man die Haut natürlich auch bei starker Sonnenstrahlung vor Sonnenbrand. 

* Aus dem selben Grund trage ich im Sommer auch gerne locker sitzende Bekleidung.

* Strukturierte Stoffe tragen, diese liegen nicht so eng am Körper an und lassen daher die Luft zirkulieren.

* Durch Schlitze & Ausschnitte für Luftzirkulation unter der Kleidung sorgen.

* Dünnere Stoffe tragen.

* Gemusterte Stoffe tragen; auf diesen sieht man Schweißflecken nicht so schnell.

Schuhe:

* Babypuder gegen schwitzende Füße und Blasen in Sandalen verwenden. 

* Wenn man geschlossene Schuhe trägt, sollten diese nicht aus Plastik sein, da man darin stark schwitzt.

* Zu viele dünne Riemchen können, wenn die Füße bei Hitze anschwellen, unangenehm einschnüren. Besser weniger und breitere Riemchen wählen. 

Kopfbedeckung:

* Hüte & Sonnenbrillen schützen Kopf & Augen vor Sonne; je luftdurchlässiger das Gewebe, desto weniger schwitzt man auch am Kopf.

Offene Schirmmützen lassen zudem mehr Luft an den Kopf und die Frisur geht nicht kaputt. 

Schmuck:

* Bei Ringen darauf achten, dass die Hände bei Hitze oft schnell anschwellen.

* Wenn man mit Schmuck ins Wasser oder gar mehr gehen möchte: vorher abklären, ob es der Schmuck aushält und dieser nicht abfärbt oder oxidiert.

Handtaschen:

* Taschen: Kettenträger können in der Sonne sehr heiß werden.

* Je größer die Tasche ist, desto mehr Tasche liegt am Körper an und man schwitzt mehr.

Kosmetik:

* Erst eincremen, dann anziehen und Schmuck anlegen. So erreicht man alle Stellen besser und hat weniger Sonnencremeflecken auf der Kleidung.

* Parfum kann bei Sonne Flecken auf Haut & Kleidung hinterlassen; spezielle "Sommerparfums" verwenden

* Unter (zu) kurzen Röcken & Kleidern trage ich kurze Radlerhosen oder ähnliche kurze Shorts bzw. kurze enge Jerseyröcke. So zeigt man auch bei einem Windstoß oder wenn man sich hinsetzt nicht zu viel. 

Außerdem wird das Aufscheuern der Oberschenkel verhindert, die beim Schwitzen auch gerne mal aneinander reiben. 

* Ich trage Kimonos gerne als Jacken; stylisch und angenehm luftig, aber dennoch etwas Schutz vor Wind & Sonne

* Dunkle Farben "schlucken" Sonnenlicht, helle reflektieren es. Daher schwitzt man in dunkler Kleidung mehr.

* Bikini/Badeanzug ins Outfit integrieren

* Knallige Farben wirken im Sonnenlicht besonders schön.